Eğer hayat seçtiğimiz kararlardan ibaretse,
ben mutlu olmayı seçiyorum.
Ya siz?
2024 yılı acısıyla, tatlısıyla biterken ve yeni bir yıla girerken bu yazıyı mutlu olmayı seçenler okumalı.
Mutluluk seçimi ile siz eminim ki 2025 yılında mutlu olacaksınız. Ama bunun için biraz çaba harcamanız gerekecek.
Sağlığınıza dikkat edin. Mutluluğa giden ilk adım sağlıklı olmaktan geçiyor. Kronik hastalıklarınız varsa bile bu hastalıklarınız ile ilgili olarak imkan verdiği ölçüde temiz havaya çıkıp, vücudunuzun kapasitesinin kaldırabileceği kadar spor yapmanız mutluluğun ilk adımı olacaktır. Temiz hava, güneş ya da gün ışığı dolayısıyla Vitamin D almanız, bunu da yürüyüş veya egzersiz gibi faaliyetlerle birleştirmeniz sizi oldukça sağlıklı kılacaktır. Temiz havada yürüyüş tansiyonunuzu, şekerinizi düzenleyecek, kaslarınız ve kemikleriniz bu sayede sağlıklı ve güçlü kalacaktır.
Gülün ve gülümseyin. Mutluluğun bir başka formülü gülebilmekten geçer. Hayattaki her şeyi, her ayrıntıyı kendinize dert etmemeyi öğrenmelisiniz. Olaylara geniş ve olgun bir perspektiften bakıp, sorunları minimize etmeyi öğrenmelisiniz. Bunu başarabildiğinizde daha çok gülecek, gülümseyecek, “hayat işte”, deyip sorunların üstesinden gelebileceksiniz.
Olaylar karşısında İyimser olun. Her şeyin önce kötüsünü düşünmeyin. Bir arkadaşınıza telefon açtığınızda cevap vermiyorsa, sizinle konuşmak istemediğini düşünürseniz, üzülürsünüz. Ama arkadaşınızın açamadığını, uygun olmadığını düşünürseniz mutluluğunuza gölge düşmez. Kiralamak istediğiniz bir daireyi size vermediler mi? O zaman konsantrenizi hemen yeni bir daire bulmaya yönlendirin, daha iyisini bulacağınıza inancınızı yok etmeyin. Yolda birisi size mi çarptı, hemen kavga etmek yerine, belki o kişinin başının döndüğünü ya da o anda dalgın olduğu için size çarptığını düşünün. Bu iyimserlik size günlük hayatta daha da mutluluk verecektir.
Omuzlarınızdaki yükü hafifletin. Emin olun bu sizi mutlu edecektir. Bunun için yardım almayı öğrenmelisiniz. Size ağırlık yapan her şeyi tek tek azaltın. Hatta kırdığınız insanlardan özür dileyin, eşinizden, arkadaşınızdan size yardımcı olmasını rica edin. Kızgınlıklarınızı bir kenara bırakın, onları affedin.
Başarılarınıza odaklanın. Başaramadığınız şeyler sizi aşıyorsa onlarla vakit kaybetmeyin. Ruh halinizi negatif etkilerden kurtarıp, başarılı olduklarınızla mutlu olmayı deneyin.
İşinizi severek yapın. Mutlu olmanın bir başka yolu da yaptığınız iş ne olursa olsun, severek yapmaktan geçer. Kaldırım taşı yapan bir usta iseniz, o taşları öyle büyük bir zevkle dizin ve öyle büyük bir zevkle çalışın ki, herkes size hayran olsun. Markette kasada çalışıyorsanız, suratınız asık ve saate bakarak mutsuz bir şekilde vakit geçirmek yerine, herkesle sohbet ederek poşetlerin ağzını açmaya yardım ederek, müşterilerle iletişim kurup espriler yaparak da vakit geçirin. İşinizi iyi yapma ve insanları mutlu edebilme duygusu size büyük bir haz verecektir.
Sürekli üretken ve aktif olun. Üretken olmak ve işe yaradığını bilmek insanı mutlu eden başka bir yoldur. Pek çok insan çalışmadan evde durmak istese de, bu durum bir süre sonra insanı pasifleştirmekte ve ruh halini olumsuz etkilemektedir. Düşünerek üretin, iş üretin, el işi üretin ama hep aktif olun.
Kendi kulağınızla duymadığınız hiçbir şeye inanmayın. Çevrenizde pek çok insan size bilgiler taşımaktadır. Kimin hakkında olursa olsun ve kim söylerse söylesin, kendi kulağınızla duymadığınız hiçbir şeyin doğru olmama ihtimalini hep aklınızda bulundurun. Böylelikle gereksiz kavga ve küslüklere meydan vermemiş olursunuz. Bu da sizi hayatta mutlu olmaya daha çok yaklaştırır.
Eğer hayat seçtiğimiz kararlardan ibaretse , ben mutlu olmayı seçiyorum. Ya siz?
2025 yılının hepimize mutlu seçimler getirmesini diliyorum.
